எகாதசி விரதம் என்பது இந்து சமயத்தில் மிகவும் புனிதமான மற்றும் சக்திவாய்ந்த விரதங்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது.
Ekadashi Fasting is a spiritually and physically beneficial practice observed by millions across the world. Fasting on Ekadashi, which occurs twice a month, is believed to bring about mental clarity, physical detoxification, and spiritual elevation.
இந்த பதிவில், எகாதசி விரதம் நோற்பதன் ஆன்மீக மற்றும் உடல் நல பலன்கள், கடைப்பிடிக்கும் முறைகள் மற்றும் நன்மைகளை விரிவாக பார்ப்போம்.
எகாதசி விரதம் என்றால் என்ன?
எகாதசி என்பது இந்து மாத காலண்டரில் உள்ள பிறை மற்றும் கதிர் (பௌர்ணமி மற்றும் அமாவாசை) சந்திக்கும்போது வரும் 11வது நாள் ஆகும்.
இந்த நாளில் சத்துவிக சக்தி அதிகம் இருக்கும் என்பதால், மனம் மற்றும் உடல் தூய்மைப்படுத்தப்பட வேண்டும்.
புராணங்களின்படி, இந்த நாளில் விரதம் நோற்பது பாப நிவாரணம் மற்றும் ஆன்மீக முன்னேற்றம் பெற உதவுகிறது.
உங்கள் ஆன்மீக பயணத்தை மேலும் சிறப்பாக வைக்க, நீங்கள் நமது பௌர்ணமி / அமாவாசை விரதம் பற்றிய வழிகாட்டியையும் வாசிக்கலாம்.
எகாதசி விரதத்தின் பலன்கள்
எகாதசி விரதம் நோற்றால் பல வகையான நன்மைகளை அனுபவிக்க முடியும்:
✅ மன அமைதி மற்றும் தெளிவு பெறும்
✅ பாபங்களிலிருந்து விடுபடும்
✅ உடல் டிடாக்ஸிங் நடைபெறும்
✅ ஜீரண சக்தி மேம்படும்
✅ நரம்பியல் ஆரோக்கியம் உயரும்
✅ ஆன்மீக சக்தி அதிகரிக்கும்
✅ பூர்விக புண்ணியங்களை சேர்க்கும்
✅ குடும்ப அமைதி பெருகும்
மற்ற வாராந்திர விரதங்களின் நன்மைகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ள, எங்கள் வாராந்திர விரதங்கள் தொகுப்பை பார்வையிடவும்.
எகாதசி விரதம் நோற்பது எப்படி?
எகாதசி விரதம் கடைபிடிக்கும்போது பின்வரும் முறைகளை பின்பற்றலாம்:
1️⃣ விரதம் முன்னொரு நாள் (தசமி) முதல் பழைய உணவு தவிர்க்க வேண்டும்.
2️⃣ எகாதசி நாளில் நீர், பழச்சாறு, பால் போன்றவற்றை மட்டுமே எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
3️⃣ சிலர் முழு நோன்பும் (நீர் மட்டுமே) மேற்கொள்கின்றனர்.
4️⃣ உடல் நலத்தைக் கருத்தில் கொண்டு முறையை தேர்ந்தெடுக்கலாம்.
5️⃣ பகவான் விஷ்ணுவை வழிபட்டு ஸ்லோகங்கள் உரைக்க வேண்டும்.
6️⃣ ராத்திரி ஐரா ஜாகரணம் (இரவு தூக்கம் தவிர்த்து ஜாக்ரணை செய்யும்) மேற்கொள்ளலாம்.
7️⃣ மறுநாள் துவாதசி அன்று விரதத்தை முறையாக முடிக்க வேண்டும்.
எகாதசி விரதத்தின் ஆன்மீக முக்கியத்துவம்
எகாதசி என்பது பகவான் விஷ்ணுவுக்குரிய நாள்.
இந்த நாளில் விரதம் மேற்கொள்வதன் மூலம்:
✅ பகவான் விஷ்ணுவின் அருள் பெற முடியும்
✅ கேளிக்குரிய பாபங்கள் குறையும்
✅ ஆன்மீக பயணம் முன்னேறும்
✅ பித்ரு தோஷம் களைவதற்கும் உதவுகிறது.
எகாதசி விரதம் நோற்பதில் கவனிக்க வேண்டியவை
✅ உடல் நிலையைப் பொருத்து விரத முறையை தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.
✅ நீர் பஞ்சம் செய்யக்கூடாது.
✅ முதுமை, நோயுற்றவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனை பெற்றே மேற்கொள்ள வேண்டும்.
✅ மனதுடன் நம்பிக்கையுடன் விரதம் மேற்கொள்வது அவசியம்.
முக்கியமான எகாதசி தினங்கள் (2025)
👉 Vaikuntha Ekadashi → மிகவும் புனிதமான நாள்
👉 Mokshada Ekadashi → ஆன்மீக புனிதத்திற்கான நாள்
👉 Papankusha Ekadashi → பாப நிவாரணம்
👉 Kamada Ekadashi → குடும்ப நலனுக்கான நாள்
பெண்களுக்கு ஏற்ற வெள்ளிக்கிழமை விரதத்தின் பலன்களையும் தெரிந்து கொள்ள இது ஒரு சிறந்த சந்தர்ப்பமாகும்.
👉 முழு பட்டியலுக்கு பார்வையிடுங்கள்:
👉 https://www.drikpanchang.com/ (External trusted link)
பொது சந்தேகங்கள் (FAQ)
எகாதசி விரதம் யார் யார் மேற்கொள்ளலாம்?
👉 அனைத்து வயது மக்களும் மேற்கொள்ளலாம்.
👉 உடல் நலத்தைப் பொறுத்து முறையை மாற்றலாம்.
எகாதசி விரதம் செய்யும் போது எந்த ஸ்லோகங்கள் உச்சரிக்க வேண்டும்?
👉 ஓம் நமோ நாராயணாய
👉 ஓம் விஷ்ணவே நமஹ
👉 ஓம் ஸ்ரீ வாசுதேவாய நமஹ
எகாதசி விரதம் செய்து முழு பயனை பெற என்ன செய்ய வேண்டும்?
👉 பக்தியுடன் நம்பிக்கையுடன் செய்ய வேண்டும்.
👉 பகவான் விஷ்ணுவை அர்ப்பணிப்புடன் வழிபட வேண்டும்.
👉 புனிதமான எண்ணங்கள் கொண்டு விரதம் மேற்கொள்ள வேண்டும்.
முடிவு
எகாதசி விரதம் என்பது வெறும் உடல் விரதம் அல்ல, ஆன்மீக பயணம் ஆகும்.
இந்த விரதத்தின் மூலம் ஒருவர் மனம், உடல், ஆன்மா ஆகியவற்றை தூய்மைப்படுத்தி, வாழ்க்கையில் நல்வாழ்வு மற்றும் ஆன்மீக வளர்ச்சி பெற முடியும்.
இன்றைய வேகமான வாழ்க்கை முறையில் எகாதசி விரதம் கடைபிடிக்க சிறந்த ஆன்மீக வழிமுறையாக அமைகிறது.
Nest of Wisdom Insights is a dedicated editorial team focused on sharing timeless wisdom, natural healing remedies, spiritual practices, and practical life strategies. Our mission is to empower readers with trustworthy, well-researched guidance rooted in both Tamil culture and modern science.
இயற்கை வாழ்வு மற்றும் ஆன்மிகம் சார்ந்த அறிவு அனைவருக்கும் பயனளிக்க வேண்டும் என்பதே எங்கள் நோக்கம்.